風邪の予感。最近…喉が弱いです。気をつけなければ。
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ということで。今日は鳥もも肉。鶏むね肉より脂質がありますが、体のためにご褒美？労わり？ごはん。皮は少しだけ残しました。
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あとは蒸したさつまいも。ゆっくり食べると大満足。白湯を飲みつつ、よく噛むとお通じが最高。
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P 15g
F 9g
C 79g (さつまいも含む)
445kcal
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iHerb code… AKH3362
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